Le début du ''casse tête''

Le début de la diversification, certains médecins vous diront vers 4 mois d'autres vers 6 mois, et c'est a ce moment là que vous comprenait que ça va êtes du gâteau!!!

Bon une fois que vous avez le top départ de votre médecin, c'est pas toujours évident de s'y retrouver.

Quelques conseils de base :

1-Introduire qu'un seul aliment à la fois

2- Commencer par quelques cuillères puis augmenter petit à petit... 

3- des légumes et du fruits CUITS en soupes, purées, compotes....

4- Moi la pédiatre m'avez conseillé de lui donner le même légumes/fruits pendant 3 jours et du coup d'en introduire un nouveau tous les 3 jours

Par quoi commencer...

1- Fruits ou légumes à vous de voir, moi j'ai commencé par les légumes...

2- Les légumes : souvent on commence par les carottes, les légumes verts.... mais sachez que très vite vous pouvez lui donner presque tous les légumes du moment qu'ils soient cuits

3- Les fruits : souvent pomme, poire, banane puis petit à petit la pêche, l'abricot, le coing, le pruneau (toujours associé à la pomme pour adoucir) pour les fruits rouges attendre au moins 6 moins et demander l'accord de votre médecin et pour les fruits exotiques attendre encore un peu et demander l'accord du médecin

4- la pomme de terre : utiliser seulement pour lier les purées, ou soupes en proportion de 1/3 de pommes de terre pour 2/3 de légumes

En pratique...

Mise à part le périmètre de sécurité avec bêche au sol et tout et tout (pour moi c'est zone sinistrée après chaque repas!!!) en pratique ça donne :

menu A

biberon de lait

(avec céréales sans gluten si besoin)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

biberon de lait

+

jusqu'à 80/100g de légumes en bouillon/soupe dans le lait 

ou en purée fluide

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biberon de lait

+

jusqu'à 80/100g de compote

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biberon de lait

(avec céréales sans gluten si besoin)

menu B

biberon de lait

(avec céréales sans gluten si besoin)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

biberon de lait

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

biberon de lait

+

jusqu'à 80/100g de compote

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

biberon de lait

+

jusqu'à 80/100g de légumes en bouillon/soupe dans le lait 

ou en purée fluide

Les premiers jours préférez lui donner soit les légumes soit la compote avant de lui donner les 2.

Faites attention à ne jamais introduire un nouveau légume le même jour qu'un nouveau fruit...